尊敬的老师、亲爱的同学们：

  大家上午好！今天我们又见面啦。

  今早，几个孩子在校园里遇到我，开心地跟我打招呼，还说“见到老师真好！”是的，老师们也是一样，见到同学们感觉真好！经历了这个特殊的春季，在许许多多人的共同努力下，我们终于回到校园，又一次走进熟悉的教室，见到可敬的老师和可爱的同学们，在这里共同举行升旗仪式，不知道大家此时心里有什么感受？我想，能够回归正常的校园生活，能够身体健康，在教室里读读书，在操场上跑跑步，是件多么宝贵的事。

  居家近一个月的网课学习，肯定在家里发生了许许多多的事情：上课的时候突然断网了；爸妈又开始催认真写作业了；家里又没有喜欢的零食吃了；上课时间长了眼睛又开始酸了、屁股又开始疼了等等。其实，老师们也跟同学一样面对线上教学有很多苦恼，除了当线上主播外，作业批改是费神费腰又费眼的事。但随着返校，这些问题将会减少。那么返校后，我们可以做到哪些方面的要求呢？

  1.多关注疫情安全防护。当然，我们还有一个特别重要的事情不能忽视，那就是目前疫情警报还没有完全解除，我们就要时刻做好自我保护。我们不要随意听信各种谣言，并做好个人防护：避免前往人群密集处，在公共场所要戴医用口罩，要注意饮食卫生，勤洗手、多饮水，尽量不在外面吃饭。如果出现发热、咳嗽，要及时就医检查。

  2.多加强身体素质锻炼。俗话说：生命在于运动。坚持运动，不仅能增强体质，还能预防疾病。在这里，老师向大家呼吁，每天上下午大课间认真做，动作做到位舒展开，你会发现锻炼后很舒服；每天上下午眼保健操规范做，缓解眼睛疲劳；上好体育课，在体育课上，老师会教一些专业的体育锻炼知识和技能，掌握好有助于我们提高锻炼技巧。

  3.多和伙伴一起聊聊天。我说的伙伴不仅仅指的是同学，还包括家长和老师。每天把身边的趣事或者烦恼和小伙伴们聊一聊，分享快乐，相互排解烦恼，身体健康心情愉悦，更有利于我们的生活和学习呢。

  4.多和家长一起散散步。虽然返校了，但我们回家后依然可以利用学习之余的时间，邀请爸爸妈妈一起出门散散步。这段时间，我只要到江边公园，总能看到如织的人群，大人和我们孩子一起散步、一起跑步、一起放风筝、一起打羽毛球，甚至还有不少家长撑起了帐篷、搭起了烧烤架。这样的事情，相信同学们一定都是很喜欢的，那为何不利用双休日等休息时间多出门走走，享受这美好的春光呢！

  同学们，这个特别的春季里，让我们共同珍惜这校园里美好的学习时光，一起正确防疫、积极锻炼、快乐学习、乐观生活吧！