浦口实验小学2023-2024年第一学期第一周带量菜谱
浦口实验小学2023-2024年第一学期第一周带量菜谱
(2023.9.4-2023.9.8)
星期 | 菜一 | 量g | 菜二 | 量g | 菜三 | 量g | 汤 | 量g | 主食 | 量g |
星期一 | 红烧狮子头 | 90 | 红椒包菜粉丝 | 90 | 有机花菜炒胡萝卜炒鸡脯 | 90 | 西红柿鸡蛋汤 | 80 | 米饭 | 100 |
星期二 | 红烧鸡块 | 90 | 生瓜红椒肉片 | 90 | 三丁 | 90 | 平菇鸡蛋汤 | 80 | 米饭 | 100 |
星期三 | 鱼排 | 60 | 西红柿炒鸡蛋 | 100 | 茄子豇豆烧肉 | 90 | 筒骨萝卜汤 | 80 | 杂粮饭 | 100 |
星期四 | 红烧鸡腿 | 80 | 豆腐杂烩 | 100 | 香芹炒藕 | 100 | 丝瓜鸡蛋汤 | 80 | 米饭 | 100 |
星期五 | 牛肉土豆 | 90 | 黄瓜木耳鸡蛋 | 100 | 小豆芽炒粉丝 | 90 | 冬瓜海带虾皮汤 | 80 | 米饭 | 100 |