星期一

红烧牛肉

牛肉90克

素鸡片

中素鸡片70克

生瓜红椒肉片

生瓜45克红圆椒20克精肉片15克木耳

小平菇鸡蛋汤

小平菇15克草鸡蛋10克

水果

米饭

星期二

鳕鱼排

鳕鱼排80克

西红柿炒鸡蛋

西红柿60克草鸡蛋30克

杂菜鸡丁

杂菜80克鸡丁20克

筒骨萝卜汤

筒骨15克白萝卜10克

酸奶

杂粮

星期三

马蹄肉圆

马蹄肉圆60克

酸汤鱼片

巴沙鱼60克西红柿15克蟹味菇15克

彩椒鸡蛋干

红圆椒20克黄圆椒20克彩椒鸡蛋干40克

紫菜黄瓜鸡蛋汤

紫菜5克黄瓜10克草鸡蛋10克

水果

米饭

星期四

红烧仔排

纯仔排90克

三丁

土豆40克黄瓜30克胡萝卜20克

西兰花虾仁

西兰花50克虾仁30克红圆椒10克

西红柿鸡蛋汤

西红柿15克草鸡蛋10克

酸奶

杂粮

星期五

鸡翅

鸡翅90克

蛋黄老豆腐

老豆腐60克三文治20克

牛柳莴笋片

牛柳片30克莴笋40克胡萝卜10克

白菜口蘑鸡蛋汤

白菜10克口蘑10克草鸡蛋10克

水果

米饭