星期一

红烧仔排

仔排90克

素鸡片

素鸡片70克

包菜炒红椒

包菜70克红圆椒20克

平菇鸡蛋汤

平菇15克草鸡蛋10克

酸奶

杂粮饭

星期二

鸭肫

鸭肫80克

肉烧土豆

精瘦肉30克去皮土豆70克

虾仁冬瓜

冬瓜80克虾仁20克

紫菜蟹味菇鸡蛋汤

蟹味菇10克草鸡蛋10克紫菜少许

水果

米饭

星期三

鳕鱼排

鳕鱼排60克

鸭翅烧萝卜

鸭翅40克白萝卜50克

彩椒鸡蛋干

红圆椒15克黄圆椒15克鸡蛋干60克

裙带菜鸡蛋汤

裙带菜15克  鸡蛋10克

酸奶

杂粮饭

星期四

大排

大排80克

有机花菜炒肉片

有机花菜40克精肉片30克红圆椒10克

西红柿炒鸡蛋

西红柿80克草鸡蛋20克

草鸡木耳汤

草鸡15克木耳少许

水果

米饭

星期五

红烧猪手

猪手90克

香芹炒藕

香芹40克藕40克红园椒10克

兰花干

兰花干70克

萝卜丝鸡蛋汤

白萝卜15克草鸡蛋15克

酸奶

杂粮饭